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Tá esperando o que pra começar a aproveitar todos os benefícios da yoga? #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Assim como o resto do corpo, descanso ativo também pode ter efeitos maravilhosos no cérebro! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Os benefícios da Yoga começam já na primeira vez que você tenta! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Alguns alimentos podem ativar o nosso estado de alerta e para uma boa meditação precisamos de equilíbrio, e a alimentação conta muito com isso, então salva esse post com essas dicas valiosas.🧘‍♀️💜 #AhazouSaude #meditation #namaste #yogalife #dicas #dicasmeditacao
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Gosta de focar nos detalhes e de ter uma rotina bem marcada? Esse é o tipo certo pra você! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Tá pensando em começar o yoga? Veja esses benefícios que apenas algumas semanas trazem! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
A meditação infantil acalma e tranquiliza, até na hora de dormir pode ser um ótimo aliado!??‍♀ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #criancas #meditacaoinfantil #dicas #beneficios
Também conhecida como hot yoga, essa técnica é perfeita para quem quer explorar seus limites! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Esta é a postura do herói, ela é um pouco mais avançada pois ao invés de sentar nos calcanhares você senta diretamente no chão. É necessário mais flexibilidade para executá-la. Ou você pode utilizar um bloco de EVA e sentar sobre ele e aos poucos ir avançando na postura. #AhazouSaude #yoga #meditacao #postura #meditation #namaste
A postura Sukhasana significa postura fácil, é uma posição fácil de se fazer comparada com outras. Ela nada mais é do que sentar ereto com as pernas cruzadas. É muito utilizada no ínicio e término das aulas de Yoga. #AhazouSaude #yoga #meditacao #postura #meditation #namaste
Reduza o estresse e a ansiedade com a nossa aula de meditação. Você vai se sentir mais leve e preparado para o seu dia. Entre em contato. #AhazouSaude #meditacao #aula #yoga #namaste #meditation

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